Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Допустимая норма алкоголя за рулем в промилле». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

В актуальном законодательстве есть четкие нормы, сколько можно алкоголя за рулем, а когда лучше сидеть на пассажирском сидении. Если показатель не превышает допустимый уровень нормы, человека не накажут. Измерения проходят на литр выдыхаемого воздуха. Норма составляет 0,16 миллиграмма спирта. Это 0,3 промилле.

Штрафы и наказание за пьяную езду

Нарушенная норма алкоголя влечет за собой наказание для водителя. Лицо оштрафуют на 30 тысяч рублей. Также за нарушение нормы нетрезвого человека лишают прав на 24 месяца.

Такое же наказание человек может получить, если отказывается проходить экспертизу, чтобы проверить, сколько алкоголя в его крови. Это автоматически подразумевает, что водитель действительно употреблял спиртосодержащие вещества.

Штрафуют если человек садиться за руль пьяным, но не был замешан в уголовном преступлении. Не создал аварию или никого не сбил. Но как административное так и уголовное наказание применяется только, если удалось доказать вину человека и факт опьянения. Рассмотрим особенности наказаний в таблице.

Допустимая норма до 2010 года

До 10 августа 2010 года статья 12.8 КоАП содержала следующее примечание:

Примечание. Под состоянием опьянения в настоящей статье следует понимать наличие абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на один литр крови или 0,15 и более миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха, наличие наркотических средств или психотропных веществ в организме человека, определяемое в порядке, установленном Правительством Российской Федерации, а равно совокупность нарушений физических или психических функций человека вследствие употребления вызывающих опьянение веществ.

Т.е. в старой редакции КоАП норма алкоголя составляла 0,3 промилле.

Уровень алкоголя в крови

Допустимая норма алкоголя обозначается в промилле. Так называют одну тысячную долю алкоголя – 0,1%. Для примера, кровь содержит промиллеспиртного, к соотношению к литру крови человека в ней находится 0,1% алкоголя. По сути, на литр крови зафиксирован 1 грамм алкоголя.

Именно на основании рассматриваемых показателей определяется степень опьянения. Чтобы уточнить, насколько алкоголь за рулем превышает допустимый уровень, врачи используют таблицу:

Мера	Промиллеалкоголя
Легкой мерой	1-2
Средней мерой	2-3
Тяжелой мерой	3-4
«Алкогольная кома»	4 и выше

Как менялось количество допустимых промилле

В период с 2010 по 2013 гг. в Российской Федерации действовала «нулевая» допустимая норма промилле. Это означает, что не допускалось не только потребление за рулем спиртных напитков, но и некоторых продуктов, содержащих даже незначительное количество спирта.

В список таких продуктов входят:

• некоторые молочнокислые продукты (кефир, простокваша, аэран, йогурт и другие).
• безалкогольные напитки, включая квас и «нулевое» пиво.
• теплые соки, в которых уже начался процесс брожения.
• апельсины и перезревшие бананы.
• шоколад и кондитерские изделия, при приготовлении которых используют коньяк, ром и другие спиртные напитки.
• ржаной хлеб.
• сигареты.
• некоторые спиртсодержащие медицинские препараты.

Этот список можно продолжить другими продуктами, но и без этого становится понятно, что даже если вы на завтрак сделали бутерброд из черного хлеба с колбасой, к тому же запили его теплым апельсиновым соком, алкотестер может сыграть с вами злую шутку. Понимая это, и поддавшись требованиям недовольной общественности, законодатели приняли федеральный закон, о промилле — ФЗ-№196 от 23.07.2013г.

Были внесены также соответствующие изменения в Кодекс РФ об админправонарушениях.

Эти же цифры остаются актуальными в 2021 году. Что же означают эти самые промилле, и сколько их содержится в разных спиртных напитках? Об этом далее по тексту.

Допустимая норма алкоголя: сколько промилле разрешено при вождении?

• 1. Чем плох новый порядок освидетельствования?
• 2. А разве после критики Путина приказ не отменили?
• 3. Кому нужно получать медсправку в ближайшее время?
• 4. Что говорят эксперты?
• 5. Как получить справку сейчас?
• 6. Могут ли тесты на алкоголизм и наркоманию давать ложноположительный результат?

В некоторых случаях приборы, предназначенные для измерения уровня промилле в организме автомобилиста, показывают некоторое отклонение от нормы. При получении чрезмерно высокого показателя необходимо это учесть. Повлиять на итоговые данные могут:

1. Употребление некоторых лекарственных средств, в составе которых присутствует этанол. Прежде всего, речь идет о противокашлевых микстурах, жаропонижающих средствах и успокоительных каплях.
2. Употребление некоторых дрожжевых продуктов. К ним относятся черный хлеб, кефир и квас.
3. Некоторые освежители ротовой полости. Для лучшего эффекта в них производители добавляют спирт.
4. Топпинги для кофе. Многие из них содержат алкоголь.
5. Переспевшие бананы и некоторых другие фрукты. Прежде всего, речь идет о цитрусовых.
6. Некоторые десерты. Это касается продуктов, в которых содержатся углеводы. Также влияют на уровень промилле десерты с пропитками на спирту.

Кроме информации о том, сколько промилле разрешено в России в 2020 году, автомобилисту необходимо знать, каким образом правильно проводить процедуру освидетельствования. Этот процесс происходит по следующему алгоритму действий:

1. Первоначально автомобилист имеет возможность уточнить у сотрудников ГИБДД, какова погрешность прибора, который использовался для проверки уровня промилле.
2. Далее водитель вправе получить информацию о дате последней проверки устройства на предмет его соответствия заявленной информации.
3. Освидетельствование может проводиться с двухсторонней съемкой. Водитель вправе записывать на камеру процесс определения уровня промилле.
4. При тестировании обязательно должны быть два понятых человека. При этом они не могут быть сотрудниками правоохранительных органов.
5. Водитель может запросить заснять процесс распаковки одноразового наконечника, который будет использоваться для проверки. К нему никто не должен прикасаться до использования.

Как известно, большинство терминов в международных системах измерений, в химии и судебной медицине имеет латинские корни. Промилле с латыни переводится как одна тысячная доля, или одна десятая процента. Единица измерения обозначается как ‰ и используется для определения количества тысячных долей чего-либо в общем целом.

Другими словами, речь идет о концентрации.

В нашем случае измеряется уровень алкоголя в крови, моче или выдохе водителя.

Итак, предположим, водитель – мужчина массой 80 кг, употребил 200 граммов водки крепостью 40 градусов. Сколько промилле он получит и когда ему можно водить машину? Задачка решается просто. Для этого нужно:

1. Рассчитать количество чистого этанола в граммах: 200 х 0,4 (40 градусов или процентов спирта) х 0,8 (плотность спирта) = 64. Чтобы результат был точнее, из полученной массы стоит вычесть 10-30% спирта, который не усваивается. Можно воспользоваться каким-нибудь калькулятором этанола, они имеются в сети. В результате получим 58 г чистого этанола.
2. Разделить полученное значение на произведение массы тела в килограммах на коэффициент 0,7 (для женщин – 0,6). Получится 1,03 промилле.

Норма алкоголя в выдыхаемом воздухе в 2022 году

По состоянию на 3 июля 2018 года примечание к статье 12.8 CLA гласит следующее:

Примечание. Употребление наркотических, психотропных и других одурманивающих веществ запрещено. Административная ответственность, предусмотренная настоящей статьей и частью 3 статьи 12.27 настоящего Кодекса, наступает в случае установленного употребления одурманивающих веществ, определяемого наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерения, то есть 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха, либо наличием абсолютного этилового спирта в концентрации 0,3 и более грамма на литр крови, либо в случае наличия одурманивающих веществ или психотропных веществ в той же концентрации.

Допустимый уровень алкоголя составляет:

• 0,16 мгл или 0,356 промилле в дыхании водителя;
• 0,3 промилле или 0,135 миллиграмма в крови.

Значения в 2022 году очень похожи на те, которые использовались до 2010 года (рассматриваются ниже). Единственным исключением является то, что норма дыхания стала более лояльной для водителей, но изменения минимальны (с 0,15mgl до 0,16mgl).

1. Допустимое количество алкоголя в 2021 году составляет 0,3 промилле в выдыхаемом воздухе.
2. Инспектор имеет право организовать досмотр водителя, если он не может стоять, непоследовательно говорит или ведет себя ненадлежащим образом.
3. Водитель может не согласиться с результатами анализов и настоять на прохождении медицинских обследований.
4. Если вы откажетесь от проверки, закон будет приравнивать к вождению в нетрезвом виде.
5. Если водитель не согласен с результатами проверки, он может отразить это в протоколе или вообще не подписывать его. Так что позже вам нужно будет доказать свою правоту в суде.
6. Если алкоголь окажется выше нормы на тысячу спиртных напитков в России в 2021 году, водитель будет лишен прав на срок до 3 лет и оштрафован на 30 тысяч рублей.
7. Возможно смягчение наказания: судья может сократить срок лишения прав до 1,5 лет.

Таблица допустимой нормы алкоголя в странах мира.

Таблица допустимой нормы алкоголя в странах мира – это перечень всех стран мира с указанием соответствующих промилле алкоголя у лица, которое допускается к управлению транспортным средством.

Допустимые нормы алкоголя в разных странах, в промилле.

Страна	Допустимая норма алкоголя (промилле, ‰)
Афганистан	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Австралия	0,5
Австрия	0,5
Азербайджан	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Албания	0,1
Алжир	0,1
Американское Самоа	0,8
Ангилья	Не ограничен
Ангола	Не ограничен
Антигуа и Барбуда	0,8
Аргентина	0,5
Армения	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Аруба	0,5
Багамы	0,8
Барбадос	0,8
Бахрейн	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Беларусь	0,3
Белиз	0,8
Бельгия	0,5
Бенин	0,5
Бермудские острова	0,8
Болгария	0,5
Боливия	0,7
Босния и Герцеговина	0,5
Ботсвана	0,8
Бразилия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Британские Виргинские острова	0,8
Британские Виргинские острова	0,8
Бруней-Даруссалам	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Буркина-Фасо	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Буркина-Фасо	Не ограничен
Бурунди	1
Бутан	Не ограничен
Вануату	Не ограничен
Великобритания	0,8
Венгрия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Венесуэла	0,5
Вьетнам	0,8
Габон	Не ограничен
Гайана	0,1
Гамбия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Гана	0,8
Гваделупа	0,5
Гватемала	0,8
Гвинея	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Гвинея-Бисау	0,5
Германия	0,5
Гернси	0,8
Гибралтар	0,5
Гондурас	0,7
Гонконг	0,5
Гренада	0,8
Гренландия	0,5
Греция	0,5
Грузия	0,3
Гуам	0,8
Дания	0,5
Джерси	0,8
Джибути	0,8
Доминиканская Республика	Не ограничен
Египет	0,5
Замбия	0,8
Зимбабве	0,8
Йемен	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Израиль	0,5
Индия	0,3
Индонезия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Иордания	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Ирак	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Иран	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Ирландия	0,8
Исландия	0,5
Испания	0,5
Италия	0,5
Кабо-Верде	0,8
Кабо-Верде	0,5
Казахстан	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Каймановы острова	1
Камбоджа	0,5
Канада	0,8
Катар	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Кения	0,8
Кипр	0,5
Киргизия	0,5
Кирибати	Не ограничен
Китай	0,2
Кокосовые (Килинг) острова	0,5
Коморы	Не ограничен
Конго	Не ограничен
Конго	Не ограничен
Косово	0,5
Коста-Рика	0,5
Кот д’Ивуар	0,8
Куба	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Кувейт	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Лаос	Не ограничен
Латвия	0,5
Лесото	1
Либерия	0,8
Ливан	0,8
Ливия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Литва	0,4
Лихтенштейн	0,8
Люксембург	0,8
Маврикий	0,5
Майотта	0,5
Макао	0,5
Малави	0,8
Малайзия	0,8
Мали	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Мальдивы	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Мальта	0,8
Марокко	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Мартиника	0,5
Мексика	0,8
Микронезия	0,5
Мозамбик	0,2
Молдова	0,3
Монако	0,5
Монголия	0,2
Монтсеррат	0,8
Намибия	0,5
Непал	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Нигер	0,8
Нигерия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Нидерландские Антилы	0,5
Нидерланды	0,5
Никарагуа	0,8
Новая Зеландия	0,8
Новая Каледония	0,5
Норвегия	0,2
Объединенные Арабские Эмираты	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Оман	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Остров Буве	0,2
Остров Мэн	0,8
Остров Норфолк	0,5
Остров Рождества	0,5
Остров Святого Мартина	0,5
Острова Кука	0,8
Острова Тёркс и Кайкос	0,8
Пакистан	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Палау	0,1
Панама	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Папуа-Новая Гвинея	0,8
Парагвай	0,8
Перу	0,5
Питкерн	0,8
Польша	0,2
Португалия	0,5
Пуэрто-Рико	0,8
Республика Македония	0,5
Реюньон	0,5
Россия	0,16
Румыния	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Самоа	0,8
Сан-Марино	0,8
Сан-Томе и Принсипи	0,5
Саудовская Аравия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Свазиленд	0,8
Святая Елена	0,8
Северная Корея	0,5
Северные Марианские острова	0,8
Сейшелы	0,8
Сен-Бартельми	0,5
Сен-Пьер и Микелон	0,5
Сент-Винсент и Гренадины	0,8
Сент-Китс и Невис	0,8
Сент-Люсия	0,8
Сербия	0,5
Сингапур	0,8
Словакия	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Соединенные Штаты Америки	0,8
Соломоновы острова	0,8
Судан	0,2
Суринам	0,8
Сьерра-Леоне	0,5
Таджикистан	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Тайвань (Китай)	0,5
Таиланд	0,5
Танзания	0,8
Того	Не ограничен
Тонга	0,8
Тринидад и Тобаго	0,8
Тувалу	0,8
Тунис	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Туркмения	0,3
Турция	0,5
Уганда	0,8
Узбекистан	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Украина	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Уоллис и Футуна	0,5
Уругвай	0,3
Фарерские острова	0,5
Филиппины	0,5
Финляндия	0,5
Фолклендские (Мальвинские) острова	0,8
Франция	0,5
Французская Гвиана	0,5
Французская Полинезия	0,5
Хорватия	0,5
Черногория	0,5
Чешская Республика	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Чили	0,5
Швейцария	0,5
Швеция	0,2
Шри-Ланка	0,8
Эквадор	0,7
Экваториальная Гвинея	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Эритрея	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя
Эстония	0,2
Эфиопия	Не ограничен
Южная Африка	0,5
Южная Джорджия и Южные Сандвичевы острова	0,8
Южная Корея	0,5
Ямайка	0,4
Япония	Запрещено садиться за руль после принятия алкоголя

Алкогольный калькулятор

Узнайте степень опьянения сейчас и время когда «можно за руль». Алкогольный калькулятор

Как правильно пройти тест

Если автоинспектор предлагает вам пройти тест, не спешите это делать, многие водители, уверенные в себе, предлагают заменить проверку на алкотестере анализом крови. Он более точен.

Если времени на визит в медучреждение нет, вы должны соблюсти некоторые меры предосторожности. Для начала надо уточнить погрешность прибора и дату последней его проверки, не забудьте потребовать, чтобы ход проверки фиксировался при помощи видеокамеры. Водитель также вправе требовать присутствия двух понятых, чтобы избежать разночтений, причем понятыми могут быть только гражданские лица. И помните о личной гигиене, наконечник для тестера должен быть распечатан в вашем присутствии, в идеале инспектор не должен к нему прикасаться руками.

Это слово происходит от латинского «per mille»(еще один вариант — «pro mille) и переводится как «на тысячу». В количественном соотношении это означает одну тысячную долю процента. Для маркирования величины используется знак ‰ (на один ноль меньше, чем в знаке одного процента — %).

Один ‰ означает одну десятую процента или тысячную часть чего-либо. Сто ‰ означают десять процентов, триста — тридцать, а тысяча — это соответственно сто процентов (или одна целая). Сколько грамм в таком случае? Узнать можно, если учесть, что:

• количество ‰ от массы, которая выражена в килограммах, равняется массе в граммах;
• от массы в тоннах — это масса в килограммах.

Есть производная этой величины, которая означает миллионную часть. Для ее обозначения используются три буквы латинского алфавита — ppm (читается как «пи-пи-эм»). Термин ppm значит «частей на миллион» (а английском это звучит как «parts per million» — отсюда и аббревиатура ppp). Важно не запутаться в этих величинах — они пропорциональны одна относительно другой.

Сколько ждать до безопасной проверки

Вопрос, сколько времени с момента застолья должно пройти, не имеет однозначного ответа для всех. Нормы промилле менялись в последние годы в России. Допустимая граница сегодня – это полный ноль, но небольшая погрешность, равная 0,3 промилле – не повод наказывать шоферов. Поправка принята из-за лекарственных средств, которые могут содержать этанол, приборов, искажающих значение и имеющих погрешности. Пороговая концентрация – 0,16 мг спирта в литре выдыхаемого воздуха, в крови – 0,34 промилле. Этого достаточно, чтобы не штрафовать водителей, принимающих лекарства, но пить что-то крепче кваса перед дорогой нельзя.

Ниже приведены данные опыта. В нем пятидесятилетний мужчина весом 75 кг пил разные напитки, а через время проводились замеры тестером. Уровень промилле – на пересечении столбцов и строк. Красным выделены значения, при которых можно водить.

Часы после употребления	Пиво, 3 литра	Водка, 0,33 литра	Вино, две бут.	Водка, одна бут.
12	0,48	0,39	0,51	0,68
13	0,44	0,27	0,41	0,61
14	0,27	0,16	0,32	0,54
14,5		0,00
15	0,14		0,23	0,48
15,5	0,00
16			0,18	0,35
17			0,11	0,21
17,5			0,00
18				0,11
18,5				0,00

По этой схеме очевидно: дополнительного часа ожидания достаточно для существенного снижения показателей алкотестера.

Сколько трезвеет женщина

Масса тела представительниц прекрасного пола обычно меньше, чем у мужчин. Разница есть и в скорости метаболизма, эффективности работы печени, выведении вредных веществ. Дамы пьянеют быстрее, а трезвеют дольше, возможно похмелье. Скорость избавления от токсичных продуктов у леди на двадцать процентов ниже, чем у мужчин.

Фужер шампанского пьянит дам на пару часов, бокал полусладкого или сухого вина «выветрится» через девять часов. Крепленые вина «действуют» дольше. Бутылка хмельного выводится четыре-пять часов, крепкие и крафтовые разновидности – на три-четыре часа дольше.

Стопка водочки, рюмка коньяка, сто грамм крепких настоек исключают вождение на десять-двенадцать часов, а половинная доза – на семь.

Скорость протрезвления зависит от возраста дамы, состояния здоровья, гормонального фона, уровня метаболизма.

Как ускорить детоксикацию

• Использование аптечных препаратов. Чтобы процесс выведения продуктов распада этанола шел быстрее, можно воспользоваться янтарной, яблочной или молочной кислотой (препараты «Глутаргин», «Зорекс» и т. д.). Также ускоряют процесс диуретики (мочегонные). Для выведения токсинов рекомендовано воспользоваться сорбентами («Полисорб») . Ускорить процесс поможет очищение кишечника с помощью слабительного или клизмы.

Также полезно будет принять ацетилсалициловую кислоту. Она способствует нормализации температуры тела, разжижает кровь, снижает нагрузку на сердце и помогает справиться с мышечной и головной болью.

Важно иметь в виду, что применение антипохмельных препаратов вроде Алкозельцера, Антипохмелина и т.д., помогает только справиться с запахом и избавиться от головной боли. Токсины они, к сожалению, не выводят.

• Обильное питье и правильное питание. При алкогольной интоксикации человека мучает жажда. Это объясняется нарушением водного баланса. Для его восстановления можно купить в аптеке специальные препараты: Регидрон, Тригидрон и т.д. Для ускорения вывода продуктов распада алкоголя нужно пить много чистой воды и травяных чаев. Поступающая жидкость промывает пищевод, желудок и кишечник, размягчает каловые массы, стимулирует перистальтику. Полезно пить минеральную воду, она восполняет запасы соли в организме. Овощные и фруктовые соки насытят организм витаминами. Кроме питья, полезно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Очень важно питаться продуктами, богатыми калием (картофель, бананы, финики, бобовые). Они помогут нормализовать работы сердца и почек. Хорошо, если рацион будет состоять из овощных бульонов, кисломолочных продуктов, нежирных видов мяса и рыбы.
• Движение. Легкая физическая активность поможет разогнать метаболизм и ускорить выведение токсинов. Только не стоит переусердствовать. Высокие нагрузки принесут только вред. Все что нужно после употребления алкоголя – это пешие прогулки в парке, легкая гимнастика, несложная работа по дому. Утренняя пробежка или тренировка в зале могут принести серьезный вред здоровью.

Не представляется возможным установить единую для всех граждан норму, после которой можно определить состояние алкогольного опьянения. Каждый организм индивидуален, что означает, что реакция на прием алкоголя у всех людей будет серьезно отличаться.

Достаточно усредненно выделяют следующие стадии алкогольного опьянения:

№	Промилле	Реакция организма
1	0,2-0,3%	Легкое расслабление, подъем настроения
2	0,4-0,6%	Ощутимое расслабление, усиление эмоций. Легкое ослабление мыслительных способностей и реакции
3	0,7-0,9%	Нарушение равновесия, нечеткость речи, замедление скорости реакции, нарушение самоконтроля.
4	1,0-1,2%	Эйфория, сильное нарушение двигательных функций и мышления. Возможны неконтролируемые эмоциональные всплески, агрессия.
5	1,3–1,5%	Координация нарушена, зрение затуманено, возникают трудности с передвижением.
6	1,6–1,9%	Моторные функции серьезно нарушены, возможны провалы в памяти.
7	более 2%	Человек не способен осознавать происходящее, чаще всего не может самостоятельно передвигаться.
8	более 3%	Полубессознательное состояние, потеря сознания.
9	более 4%	Кома и нарушение работы жизненно важных органов.

Что делать, чтобы протрезветь быстрее?

Существуют эффективные способы быстрого приведения себя в порядок в домашних условиях. Помочь себе протрезветь таким образом можно, если нет медицинских противопоказаний. В любом случае, выбирая методы, учитывайте возраст и состояние здоровья. Чтобы быстро протрезветь, мы рекомендуем:

• Препараты для нейтрализации алкоголя в крови: активированный уголь (7–10 таблеток за 1 прием), Энтеросгель, Диакарб, Полисорб, Тиамин, Дегидратин. Состояние похмелья отлично снимают Алка-Зельцер, Зорекс, янтарная кислота.
• Нашатырный спирт (только нюхать!) поможет прийти в себя, а от головной боли можно принять анальгин или но-шпу.
• Полезно вызвать рвоту, выпив большое количество теплой подсоленной воды с небольшим количеством марганцовки. После этого примите контрастный душ.
• Если есть время и позволяет самочувствие, можно пробежать несколько километров, сделать приседания, отжимания до появления пота, вместе с которым будет выходить алкоголь.
• Хорошо отрезвляет раствор аскорбиновой или лимонной кислоты, а также отжатый сок лимона. Несколько ложек яблочного уксуса, разведенных в стакане воды с небольшим количеством меда хорошо помогают после обильных возлияний.
• Облегчат состояние продукты: взбитое сырое яйцо, цитрусовые, петрушка, чеснок, мед, имбирь, чай мятный. Пейте больше минеральной воды, лучше без газа.

Похожие записи:

• Льготы ветеранам труда в 2023 году
• Как рассчитать ущерб при ДТП?
• Помощь мобилизованному сотруднику в 1С